你有想过，自己为什么会迟到吗？

　　总有些人做什么事情都会拖拖拉拉的，不会按时完成，哪怕是上班都会迟到几分钟，这其实是一个很不好的习惯，会让别人你这是一个很不守时的人。是什么原因让你总是迟到呢?难道仅仅是你真的很忙吗?其实不是的，这是一种心理原因，你的内心深处认为就算迟到了也没关系。以下就是具体的6种原因：
　　1.晚上睡得太晚
　　你在早上要睡到最后一刻钟才起床，然后疲倦地赶着出门，说明你头天晚上要早点睡。睡眠不足影响了很多人的心情与健康。早睡并非易事，因为那意味着减少你的休闲时间。
　　2.总想忙完最后一件事情
　　如果你总是想多回复一封电子邮件，或者多洗一件衣服，就难免拖沓迟到。你可以尝试找一件在到达目的地之后才能做的事情，然后提前出发。例如，告诉自己要在到达后花10分钟读一下材料，或者对一下材料上的数目等。
　　3.低估路上的时间
　　你也许告诉自己，20分钟就能赶到公司。如果实际上要40分钟才能赶到，你就难免经常性迟到了。你准确地测量过上班路上的耗时吗?如果没有准确地测量，你就会老想着还有足够的时间。
　　4.找不着随身物品
　　没有什么比在快迟到的时候找不到东西更闹人了，例如钥匙、钱包、电话、墨镜等。你可以把重要的物品放在家里一个特定的地方，例如对着家门的抽屉，或者一个背包里，这样每次出门都能够又快又不遗漏地捡起来。
　　5.家人生活没有规律
　　老婆找不到手机，儿子找不到课本，所以你就迟到了。培养别人形成良好的生活习惯比培养自己更难。除了设置特定的东西存放处以外，你还可以提前在晚上催促老婆定好明天穿什么衣服，督促孩子整理好上学要带的课本和文具。
　　6.你讨厌去目的地
　　这是你故意拖延导致迟到的原因吗?例如你讨厌工作，厌恶上学，你就需要重新思考是否要对生活作出重大调整了。
　　只有懂得改变自己的生活节奏，才能改变迟到的情况哦，想要在自己的职场生涯中拥有新的进展和变化的话，赶紧行动起来吧。
　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室）上海心理咨询师 选编