为所当为的心理技术1： 森田疗法

　　森田疗法（Morita Therapy）是由日本人森田正马（Morita Shouma）医学博士，于1919年前后创立的。它是森田正马以“顺应自然”、“为所当为”的东方哲学为理论基础，加之自身神经质素质和内省性强的性格，历经反复临床治疗、实践、探索、研究、总结而逐渐形成的一种独特的心理疗法。
　　主要适应治疗神经症，不过当今也有精神科医生用于抑郁症、癌症等的辅助治疗。森田疗法的特点是不使用药物、不问症状，引导患者过平常人的生活，用行动让患者养成健康人的思维规律，劝其做应该做之事，这便是森田疗法有效治疗的法宝。
　　换言之，不触及引发患者烦恼的根源，可避免患者精神交互作用的恶性循环。森田正马生前对其治疗方法，认为只是在实践中有效，并没有为其起过正式名称。后人实施时，认为称其为“森田疗法”最为贴切不过，从此便在国内外通用该名称。
　　简言之，森田疗法是森田正马在总结国内外心理咨询治疗方法的基础上，创立的一种具有独特东方哲学特色和人生理论的有效疗法，它与公认的精神分析疗法、行为疗法可以相提并论。森田疗法自创立以来，对神经症治疗取得了满意的临床疗效，排解了许多人的精神烦恼，从而引起学术界广泛的关注和重视，并已在世界范围内获得好评，西方人甚至称森田正马是“东方的弗洛伊德”。
　　上海心潮心理咨询   顾歌心理咨询团队/心理咨询师   选编