人们容易抑郁,那是因为他们看不清人生的真相。有知识的人们也避免不了抑郁,那是因为竞争的残酷,以致比较系统的错位;还有社会的贫富差异,职业之间的分配不均,尤其是社会上对明星、财富的过度渲染等都给人们带来负面的刺激等。从广义上讲,抑郁是人的一种暂时的情绪反应。若不形成抑郁症,则其危害不大;若长期不愈,则应寻求家人、朋友、社会(包括专业心理咨询师)的帮助。
准确地说:“精神”不会“病”!正如心不会患癌症一样。所谓精神病,正如被污染了的明镜和空气一样,当其拂拭和净化之后,就会恢复其明亮空灵的本性。就像人们把某些不理想的结果称为“失败”一样。其实,从最终意义上讲,世上根本就不存在什么“成功”或“失败”,只是人们对其结果的一种外在称谓和形容罢了!1600多万人,且正在逐年增加。
现代研究证实,精神病是由于精神受到意外的刺激,如不良的遭遇、挫折、受惊或恐惧以及长期存在情感上的压抑、郁闷、内心矛盾等,进一步发展就会使其产生攻击性行为,或者逃避行为,最后导致一系列癫狂症状或歇斯底里,或自杀或者伤害他人等的疾病。美国和加拿大的心理学家最新研究发现,一个人如果总是对往事耿耿于怀,或者对未来忧心忡忡,或者对别人的话思前想后,陷入过度忧虑状态,将不利于身心健康。这项研究结果表明,过度忧虑会使人的血压升高和心率加快,而且还会促使人体大量分泌一种应激激素,给心脏增加负担。
上海心潮心理咨询 顾歌心理咨询团队/心理咨询师 选编
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