幽默的人也会抑郁吗？

　　依恋是指个体早期在与抚养者的互动过程中所形成的强烈而持久的情感联结。依恋是个体终生发展的现象。成人依恋与婴幼儿依恋类似，即成年个体试图寻找、建立亲密关系并维持与亲密对象接触和联系的倾向。还有研究者认为依恋焦虑、依恋回避两个维度能够很好的描述成人依恋模式，高依恋焦虑的个体害怕分离、遗弃，高依恋回避个体不太信任他人，对亲密感到不适。根据两者的得分可划分不同的依恋类型，如依恋焦虑、依恋回避得分均高者为不安全型依恋，得分均低者为安全型依恋。成人依恋的研究多集中于与人格特质、负性情绪、情绪调节、压力应对、人际冲突、关系满意度等方面，特别是成人依恋与抑郁的关系得到了大量的实证支持。
　　幽默是一种稳定的人格特质或个体差异变量。另外幽默风格与人际关系、情绪方面的研究发现，指向自己的自强型、自贬型与抑郁、焦虑关系密切，而指向他人的亲和型、嘲讽型则与人际关系中的亲密感、社交能力、关系满意度联系紧密。
　　幽默作为一种常用的应对方式，涉及到个体的认知、情绪、言语等多个方面，特别是近年关于幽默风格的研究中，研究者们关注幽默积极面的同时，也逐渐意识到其负面效应。因此本研究尝试透过幽默风格这一视角来探讨成人依恋与抑郁之间的关系，以期为大学生抑郁的预防和干预提供实证依据。研究假设：适应性、非适应性幽默风格在成人依恋与抑郁间起中介作用。
　　抑郁与各维度的相关研究显示，抑郁与依恋焦虑、依恋回避呈显著正相关。依恋焦虑个体不相信自己，寻求他人肯定、认同缓解分离焦虑的表现与社会依赖性人格特征相似。另外，焦虑个体习惯冗思，难免加重了负性情绪的恶性循环依恋回避个体与抑郁的关系相对较弱可能与他们试图消除与痛苦有关的情绪、认知和经历，采用压抑的情绪调节策略远离负性情绪的困扰有关。
　　中介模型结果表明，幽默风格部分中介成人依恋对抑郁的影响，即成人依恋不但直接影响个体的抑郁水平，而且还通过幽默风格间接对抑郁产生影响。研究结果中依恋焦虑通过嘲讽型幽默影响抑郁的结果与预期相反，即高依恋焦虑个体使用较多的嘲讽型幽默，进而其抑郁情绪有所降低。这可能与其采用嘲讽型幽默的作用有关，被人拒绝或抛弃后，高依恋焦虑个体通过诋毁他人提高自己的方式进行防御性否认，减少失落感，降低了抑郁情绪的体验。另外中介模型显示高依恋焦虑、高依恋回避个体较少使用自强型幽默，抑郁情绪随之升高，倾向于自贬型幽默的高依恋焦虑个体会有更高的抑郁水平，说明提高自强型幽默的使用有利于依恋焦虑、依恋回避个体抑郁水平的降低。自强型和自贬型是幽默风格中指向自我的正负性两面，自强型个体倾向于拥有较高的自尊水平，用一种正性的方式激励自己面对困境，自贬型个体往往以牺牲自我的代价博得关心，自尊较低，而负性自我评价容易引起抑郁情绪，这从侧面进一步说明鼓励自强型以提升个体的自我认同，降低自贬型以减少自我牺牲，有利于自尊提高的同时也能降低抑郁的风险，对预防、干预大学生抑郁情绪具有启示和实践价值。
　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室）上海心理咨询师 选编