和感恩的人在一起（二）

　　因此，报答与感恩的感受是不同的。真实的感恩不是感人，而是对我们拥有东西的一种满足，是一种快乐的、轻松的平和幸福的体验，它伴随着我们心理的放松，而不是心理的压力。
　　感恩之心也应该与欣赏之心有所区别：欣赏之心代表的是对人类具有的好人好事等优良美德的认可和欣赏；但感恩更多的是具备一种人性的光辉和一种敬畏的心理体验。
　　言外之意，很多感恩之心的产生是意外的收获，或者是当我们施惠人的社会行为比较高尚的时候，我们产生的一种敬佩、敬仰和崇敬之心。因此，感恩它应该是有这样的一种崇敬成分在里头。
　　心理咨询师认为在感恩的体验中间我们一定要有一些情感的体验，没有情感的体验我们往往只有欣赏之心。但如果我们对他人所做的事情和所给予的帮助有所感动，感恩之心就会由然而生。因此，在那些教过我们的老师中，让我们感动的不一定是那些好老师，而是那些激励了我们、升华了我们、鼓舞了我们的老师，因为他们让我们动心、动情、动感。
　　感恩之心最大的心理效果，不就是让我们去关注自己缺什么，而是关注我们自己有什么；同时，让我们更加关注别人而不是我们自己。正是因为这个原因，西塞罗（Cicero）就把感恩之心当作人类的道德巅峰，因为它是所有人类其他美德产生的根源。
　　上海心潮心理咨询    顾歌心理咨询团队/心理咨询师    选编