大学生有了人格缺陷该怎么办

　　人格是人的心理行为的基础，它在很大程度上决定了人如何面对外界的刺激并作反应，人格发展缺陷对大学生的身心健康、活动效率都有一定的消极影响。那么，大学生形成人格缺陷的原因有哪些呢?我们如何调适大学生缺陷的人格呢?且看心理咨询师分析。
　　一、大学生人格缺陷的原因
　　1 生理因素
　　人的高级神经系统类型决定了人的气质类型，各种气质类型的人在人格上会有其特定的倾向性。如抑郁质的人会更易形成抑郁、自卑、孤僻、固执、多疑等人格缺陷;胆汁质的人会更容易形成冲动、狂躁、攻击性等人格缺陷 。大学生处于青春发育后期，由于缺乏科学系统的健康教育，青春期带来的生理变化常引起他们躁动不安，会引发恐惧、抑郁、焦虑、冲动等人格发展缺陷，有些大学生由于不懂得人的一些正常生理发育规律，还会对发生在自己身上的一些“异常”行动(如性梦、手淫、单相思等)进行自我斥责、自我怨恨、自我鄙视，整日郁闷或惶恐不安。
　　2 心理因素
　　从大学生心理方面来看，他们在认识、能力、意志、情感、性格、气质等方面的一些缺陷都会促使其形成人格发展缺陷。如当大学生担忧自己的前途或缺乏理想追求，或对人格发展缺陷的危害性认识不足时都会促使他们形成某些人格发展缺陷;而当大学生缺乏自理能力、人际交往能力，学习成绩不佳，或因个人的容貌不佳、生理缺陷、家庭贫困等原因而又不能正视和接受自我时，也会促使他们形成某些人格发展缺陷。一旦大学生形成了错误的人生观、世界观或悲观厌世或疾恶如仇等，就会放弃个人的道德修养，更易形成人格发展缺陷。
　　3 社会因素
　　大学生所处的社会环境是导致他们形成人格发展缺陷的重要因素。从家庭环境来看，父母不和、缺乏父母关爱、家长期望值过高、家长的教育方式不科学、父母自身的人格不良倾向等都是促使孩子形成人格发展缺陷的社会因素;从学校环境来看，教师的期望值过高、学生的学习负担过重、班风、校风不正、人际关系不和谐以及教师的人格缺陷等都是促使大学生形成人格缺陷的重要因素;从社会环境来看，社会上存在的各种不合理竞争、腐败现象以及各种媒体不良的影响等都会促使学生形成人格发展缺陷。
　　二、大学生人格缺陷的调适对策
　　1 加强大学生心理素质教育
　　强化大学生自我意识教育，帮助大学生对自己有一个正确的认识和定位，学会调节和控制自己的情绪和行为，在悦纳自我的基础上努力发挥自身的潜能和个性特长，培养自主精神和人格的独立性。
　　培养大学生人际交往和沟通能力，良好的人际关系有助于学生智力开发和学习效率的提高，有助于学生自我意识的发展与完善，并能促进学生的心理健康。良好的人际关系建立在人际交往和沟通能力之上 。教会大学生克服孤僻、封闭、自卑、羞怯等社交心理障碍，学会有礼貌、真诚地与人交往，掌握一定的交往技巧，提高他们的人际交往能力和沟通能力。
　　注重大学生恋爱心理与性健康教育 教育大学生正确对待和处理两性关系，选择正确的异性交往方式，克服与异性交往中带来的烦恼，珍惜青春年华，使友谊和爱情成为学习的动力。
　　3 开设心理健康教育课程
　　大学生人格发展缺陷，不仅影响到他们当前的心理健康和生活质量，甚至还会影响其一生。因此，高校开设心理健康教育课程，对提高大学生的心理健康水平和心理健康素质具有十分重要的意义。明确的心理健康教育目标，系统的心理健康教育内容，足够的心理教育时间，可以充分保证大学生能够得到系统的心理训练，帮助他们解决心理问题。通过情景体验、角色扮演、分析讨论、谈话沟通、行为训练、知识讲解等多种形式，促使学生学会自我认识、自我调节、自我控制，进而达到自我完善的目的。当前，高校课程体系中，虽然有一些心理教育课程，但大多数高校仅以选修课的形式出现，有的高校连选修课都未开设。因此，加强高校心理健康教育课程建设的步伐，已成为现代社会和素质教育对大学课程改革的迫切要求，也是当代大学生的迫切需要。
　　4 开展心理辅导与心理咨询活动
　　在日常生活、学习中，大学生常会因为各种原因引发消极情绪，如忧愁、烦恼、愤怒、悲哀、痛苦、孤独等，如不加以及时调控，久之就会成为大学生较为稳定的人格缺陷。因此，各高校应建立大学生心理咨询中心，积极开展心理辅导和心理咨询活动，帮助学生了解一些基本的心理科学知识，掌握一定的心理调节技术，学会以积极的态度和正确的方法去对待自己的消极情绪和人格发展缺陷。
　　心理咨询师分析，人格缺陷是介于正常人格与人格障碍之间的一种人格状态，大学生这个特殊群体常表现出多种人格缺陷，上文也详细分析了人格缺陷的成因与调适对策，希望大学理多开展心理辅导与心理咨询活动。
　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室）上海心理咨询师 选编