怎样面对职场压力

　　是不是感到早上起床很难？总是觉得很累？总是忘记重要的事情？总是感到身体酸痛？总想发脾气？心情总是很烦躁？压力正在发生。
　　压力就像一根小提琴弦，没有压力，就不会产生音乐。但是如果弦绷得太紧，就会断掉。你需要将压力控制在适当的水平──使压力的程度能够与你的生活相协调。
　　小周是一家公司的业务员，这段时间公司传出要裁员的消息。因为自己学历不高，所以小周总觉得自己很可能成为其中一个被裁的人。于是，他一直给自己很大的压力，要求自己多拿一些订单回来。
　　也许是小周压力过大，这个月的业绩反而下降了。因为这样小周晚上开始失眠，而白天工作时他更加努力地去找订单，甚至对客户死缠烂打。一段时间以后，小周的情绪也越来越不好，工作中出现了很多低级错误。
　　一个月之后，公司的裁员名单中真的有小周的名字，但是上司告诉他，他被解雇的真正原因并不是他学历低，而是最近很多客户投诉他太烦，并且上司也发现最近一些简单的工作小周也错漏百出，这样的工作现状?周兴推向了被裁员的境地。
　　人们常说有压力才有动力，但是压力过大反而会像小周一样，状态越来越差，工作中出现更多的错误。所以说压力并不是万灵丹，有时还会成为你事业的绊脚石。
　　当然一个人并不能像铜墙铁壁一样，能够抵御任何外来的压力攻击，而且很多时候压力是自己给自己的，所以我们只能直面压力，想办法解决才是抗击压力的根本之道。
　　人不可能什么事都能做得很出色，每个人就像是树枝，总有一枝是比较长的，而其他的就会短一些，应明白哪些事你可稳操胜券，然后集中精力干这些事。淡泊为怀、知足常乐，才可减轻心理压力，避免压力过大而产生一些心理疾病。
　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室）上海心理咨询师 选编