如何识别焦虑症？

　　心理医生说焦虑症、抑郁症、过劳死都是现代生活方式所导致的现代病，对现代生活中的精英、白领和具有事业心的人影响最大，在此作一简介：
　　焦虑症的主要表现:焦虑是一种以情绪为主表现的神经症。常伴有头晕、头痛、胸闷、心悸、呼吸困难、出汗、运动性不安等。 焦虑是一种病理性情绪体验。
　　判断病理性焦虑的关键点是: 过分和泛化到本来不至于着急和担心的事情上、甚至惶惶不安! 焦虑的心理调适很重要。有欲望、才会有焦虑。要在此时, 引导一种安分感。
　　焦虑症的主要临床分类
　　第一种是急性焦虑。即惊恐发作。表现为: 严重的窒息感、濒死感和精神失控感。发作时具有不可预测性。
　　第二种是慢性焦虑。又称广泛性焦虑。经常和持续感到紧张和不安。做事时,心烦意乱、没有耐心、与人交往时紧张、日常生活中, 常担忧飞来模祸。并且,难以自我克制这种情绪。 
　　上海心潮心理咨询中心  心理咨询师 选编