婚姻生活怎样经营才能防止破裂

　　接受了婚姻，走进了家庭，每天面对着琐碎的生活，或许你会感到两个人的话越来越少，不知道自己该如何经营婚姻生活了。你们很少对爱人说一些十分甜蜜的话;从不向爱人认错;两人从不共同讨论性生活问题;很少去想爱人需要些什么物品;常常觉得与爱人聊天是浪费时间喜欢一个人做事，不愿意与配偶商量;认为故意取悦于对方是庸俗的;搞不清爱人对自己的感情如何;爱人做了件自以为得意的事，你却不以为然，觉得没有什么了不起，不值得庆贺;遇到矛盾或问题，夫妻俩经常生闷气;认为“在爱人面前认错也很丢人”;有些事心里很不满，可又怕说出来伤了夫妻的感情;不知道爱人对自己哪方面不满意;婚后很少坐下来交流感情;爱人生气时，常常置之不理;有许多话不愿意与爱人说;在爱人面前谈论想法时，对方常常显得心不在焉;有时俩人在一起时，常觉得无聊;很少去探究爱人为什么总是情绪不好……还有很多很多，不过这时的你要注意了，是否你们患了“爱情沉默症”。
　　不过，千万不要小视这一问题，看一看我们提出的建议，调整一个自己的情绪和生活方式。否则很可能双方会对彼此失去兴趣，逐渐疏远，严重时可导致一方有外遇，从而引起婚姻破裂。
　　1、打破错误观念。婚后，生活确实变得现实多了，但只有不断发展类似婚前的那种恋情，平凡的生活才会产生乐趣，才能从生活的繁琐中体味到人间的幸福。否则，每日埋头于生活琐事，会渐渐让人产生厌倦情绪，这样便使“结婚是爱情的坟墓”得到了印证。
　　2、学会共同创造新生活。多在家庭生活中安排一些娱乐项目与交流感情的机会，因为这不仅仅是巩固和发展夫妻关系的需要，同时也对繁忙紧张工作的调剂，从而使人们能从紧张的工作中解脱出来， 以旺盛的精力和充沛的体力，继续工作与学习。
　　3、不要总想自己的尊严。夫妻间不应当笑话谁主动了，谁得面子等等。因为主动和热情本身就是对爱人的一种尊重与依赖，对方若此取笑，岂不是不知好人心?
　　4、增加性生活的和谐。和谐的性生活是强化夫妻感情的一种粘合剂。夫妻间如果在性生活中有了障碍，一定要去寻求专门的科学指导。 否则，一生中几十年都会在痛苦中度过。
　　5、正确认识“男子汉”。真正的男子汉，应该是既懂大义，又明细理;既有七情六欲，又会适当地进行表达。那种缺乏温情的、冷酷的男人，实际上是心理不健康的男人。
　　相信心理咨询师提出的几点建议将会使你知道如何经营婚姻生活，使得自己的婚姻生活更加幸福美满。
　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室）上海心理咨询师 选编