用勇气战胜心中的仇恨（二）

　　世人所尝到冤屈、陷害、嘲笑、被践踏、补充众人叛离、被亲人出卖的滋味，哪里比得上耶酥被钉十字架前所遭受的苦痛、羞辱。他被人百般蹂躏，却不叫屈，不抗辩，倒以无比的爱心与勇气，默默地承受一切，战胜了人的罪性，为全人类树立了伟大的榜样。
　　只要愿意，我们可以选择下面这个想法。“对方虽做了许多令我伤心的事，但我自己也犯了不少错误。对方不成熟，有许多缺点，然而我也不完美。现在既然发生这件不幸的事，我要学习不怪罪别人，勇敢地接受事实，结束这幕戏。我要从失败中学教训，开始新的人生旅程。我也要为自己的生命负责，努力让自己快乐起来。”能选择后面这种成熟的思想，就能跨越原谅最重要的一关。
　　只有原谅别人了，我们才能释放自己，重新开始新的生活。如果做不到原谅，只会让自己在怨恨的苦海里沉沦。
　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室）上海心理咨询师 选编