心理医生解释我们不愿原谅别人获得的好处还包括:
夺权妙方 当“迫害者”(例如离弃的一方,或是不忠的一方)看到“受害者”心中受到重创而大发“义愤”时,可难会开始退让,想息事宁人。我们表现得愈痛苦、愈悲愤,把自己搞得惨兮兮,对方便可能产生罪恶感,觉得良心不安。对方因为我们的“义愤”,潜意识中受暗示,以为全是他的错时,就可能会想办法弥补、道歉,以维护他良心的平安。此时,“受害者”胜券在握,只要受害者拒绝对方的补偿与道歉,同时继续苦待自己,对方便愈觉心里不安,而愈不计一切想补偿……如此循环下去,对方愈陷愈深,“受害者”在这场“权力的游戏”中就愈占上风,愈能操纵对方。
长久怀恨,虽有上述短暂的好处,然而从长远的观点来看,是非常伤害自己的。不愿饶恕的人,常自傲地觉得自己是世上最重要的人,别人都应该对自己好;觉得自己不该受到任何批评、挫折或是打击。同时他们也很自卑,不喜欢自己,也不能接纳自己。他们看到“别人眼中有刺”却忘了“自己眼中有梁木”。
不肯“便宜对方”的结果,往往使自己的心灵长期囚禁在酸苦、怨毒的精神牢狱中,饱受折磨,失去了得到新生、幸福的机会。
上海心潮心理咨询中心(心灵花园/顾歌工作室)上海心理咨询师 选编
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