到底是什么影响了你的人际关系

　　众所周知，人际关系在每个人的职业发展中都非常重要，影响着一个人的工作业绩、仕途升迁、心情是否愉快、对自我的价值评价等。 　　
　　人际关系就像是一面镜子，每个人都需要在这面镜子中清楚的看到自己，自己是否是被接纳的、被欢迎的、被欣赏的、被别人喜欢的？很多前来心理咨询室咨询的访客大都因为人际关系不好而影响到了自己的职业选择，甚至怀疑到了自己的人际交往能力，产生了人际交往恐惧症，严重影响了自己的自信程度，试图把自己关到一个关系的孤岛上，心情抑郁。
　　到底是什么影响了你的人际关系交往？在很多心理咨询案例中，他们总是一味去学习提升自己的沟通技巧，学习表面功夫。其实在我看来，他们并不缺少沟通技巧和功夫，他们有很高的学历，很好的形象，绝佳的口才，对人彬彬有礼，实际上影响他们人际交往的原因，是隐藏在海水下面的冰山在作怪，也就是潜意识。潜意识里面的信念与价值观，这些底层的“堆积物”不经过清除和转化，是很难彻底改善他们的人际关系。他们表现中很多的相似性，其中最多的是以下几种类型：
　　一、自卑型。我想靠近你，但很怕被你看轻。
　　对自己不满意，总觉得自己不如别人，没有别人聪明，没有别人好看，心里很害怕遭到别人的拒绝，很怕看到别人失望和瞧不起的眼神。
　　二、冷漠型。我真的不想靠近你，我对你没有兴趣。
　　打心底里对别人冷漠，挑剔，总觉得别人不是自己喜欢的类型，不愿意和别人走近，百般挑剔。
　　三、保护型。请不要继续靠近我，我怕被你看透。
　　这一类型的人往往给人的第一印象很好，亲和力很强，沟通力很强，很多人愿意与之接近。
　　四、迷失自我型。要不要靠近你，到底我是谁？
　　这一类型的人一般不太接受自己本来的性格，本来自己是内向的，他们心里总觉得，如果我是外向的该有多好。因此在人际关系里，他总是不停地去参考别人的标准，看别人如何去说话，谈什么样的话题，想去学习和模仿，但自己和别人的性格相差很大。同时，他们忘记了自己的与众不同之处，压抑了自己的性格能量，只有接受自己的性格，才能让自己的性格弱点自动转化成优点，才能在人际交往中让自己的人性之光闪耀，找到自我，让自己越来越有独特魅力。

　　上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 君贤 选编