在亚洲,有一种捉猴子的陷阱,他们把椰子挖空,然后用绳子绑起来,接在树上或固定在地上,椰子上留了一个小洞,洞里放了一些食物,洞口大小恰好只能让猴子空着手伸进去,而无法握着拳头伸出来,于是猴子闻香而来,将它的手伸进去抓食物,理所当然地,紧握的拳头便缩不出洞口,当猎人来时,猴子惊慌失措,更是逃不掉。
没有任何人捉住猴子不放,它是被自己的心理定势所俘虏,它只需将手放开就能缩回来。 佛说,“这是一种执着。心中的欲念使我们放不下,内心的欲望与执着,使我们一直受缚。我们唯一要做的,就是放下,放下无谓的执着,就能逍遥自在了。”
也可以说,这是一种习惯,很难自我超越的一种心理定势。
我们的行为很多时候是受着习惯支配的,习惯让我们做事变得简单,同时,习惯也能束缚我们,让我们没有突破。很多时候问题要得以解决是需要有突破性的思维的,这时候,如果继续思维定式,就会使得问题解决遇到阻碍。
人际关系也是同样。你会发现,你的人际关系,常常是定格的,你也会发现,你的很多人际关系,在重复同样的模式。因为,我们已经习惯于旧有的模式,旧有的模式,让我们感觉安全,要突破就会有危险和不确定,所以,我们习惯于固守,可是,固守的结果,最后很可能就变成了那只被捉的猴子。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室(心灵花园) 心理咨询师 圆玉原创
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