厌食症对身心健康危害大

　　随着人们生活水平的提高，很多的人开始过分地强调苗条身材，特别是13――40岁的人居多，而发育中的女孩、青年女性最容易患厌食症。
　　厌食症是指一个人因为害怕肥胖而有意节食或不愿进食，或进食后也会采用过度运动或催吐、导泻等方式以减轻体重，即使体重低于正常标准仍会主观地担心体重增加。
　　厌食症对女性、特别是青春期的女孩危害很大，它会导致女性月经紊乱、贫血、低血压、低血钾、头晕、便秘、情绪不稳定、皮肤干裂粗糙、失眠、维生素缺乏、免疫力下降，引发其他疾病，其中最容易引发败血症，患有营养不良、贫血、维生素缺乏、低血钾的人因抵抗力减退，各种致病菌很容易进入血液并迅速繁殖，产生大量毒素而引起严重的急性全身感染。厌食症引发各种疾病的死亡率高达22%。这的确需要引起减肥者的高度重视。
　　不进主食或节食其实就是慢性自杀。大脑所能利用的唯一能量来源是血液中的葡萄糖，血糖主要由主食中所含的碳水化合物分解而来，如果不吃主食或节食，大脑能量供应不足，严重时会导致昏迷……
　　心理咨询师分析，大多数人肥胖的主要原因是摄入的总能量超过所需的能量，因此，平衡膳食，多运动，良好的心态才是减肥和防止肥胖的最佳方法。
　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室）上海心理咨询师 选编