心理咨询师：从跑步中悟出管理学（二）

　　“全力以赴”最可怕。
　　为什么人们痛恨长跑？大部分人是被中学的跑步经历吓到：从来不锻炼的你双腿微抖站在400米操场跑道上，随着体育老师一声哨响万猪奔腾。
　　你生怕落后，全力以赴。第一个400米就心砰砰狂跳，跑到第二圈肝开始疼，而且你还发现有个孙子第二圈才加入队列，超过你在前面做痛苦状冲线，然后是整整一个上午的恶心头晕……有这种印象的你很难不痛恨跑步。
　　真正健康的长跑需要压低节奏，千万不要一上来就“全力以赴”，以能够正常和朋友说话聊天想事的节奏往前跑，并且一直保持下去。
　　几分钟后，呼吸、心跳、脚步逐渐合拍起来，汇聚成一个独特的节奏。此时跑步变成为一种享受，内在的节奏稳定一致，而外在的景物流动，随着春夏秋冬，世界在你身边流转起来。
　　同样道理的是管理――大部分的人之所以痛恨管理，因为他们第一次的管理或被管理经验极其可怕，比如一次不得不开始的严肃谈话，主持一个明知道结果操蛋的会议或者是一个必须在这个星期天做出来的项目。这让很多人一上来做事情就“全力以赴”。
　　全力以赴的管理和跑步一样，都不可能长久，一旦你的热情和自控力消耗完，你就会落入如高中跑步的状态，头晕眼花，发誓再干便是孙子。而一个只有拍脑袋热情的项目，即使最后成功，也会在结束后让你懒得碰流程表、会议或者沟通很长一段时间――失去了自己的节奏，看似走得快的人，现在变成最慢的了。
　　跑步如人生，长远的胜利，来自于把握自己的节奏。
　　心理咨询师点评：俗话说，笑到最后的才是胜利者。刚开始就逞强蛮干，必然会耗干以后的心理资源，最终导致虎头蛇尾。而真正的胜利，是属于那些一点一滴坚持不懈付出的人。
　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室） 选编