心理咨询师：从跑步中悟出管理学（三）

　　要看多远？
　　跑步要看多远？标准动作说，要平视看前面大概5米的地方，但是在真实的跑步中，看哪里很有学问――一旦你面临上坡，跑得很累，你就可以把视线往下看――这时地面嗖嗖向后，让你的潜意识觉得自己跑的还蛮快的。而一旦你跑的很舒畅，你不妨把眼睛看远一点，看到远处的目标，让你更有动力。
　　人生管理何尝不是一样？当难度很高处境难熬，最忌讳的就是看得太远，此时不妨给自己定个短期目标。
　　而当人生比较顺当时，一定要拉出个战略高度来，想想更远的未来，风物长宜放眼量。太多生活一直太顺而习惯了远视的人，遇到个上坡眼光收不回来，就会一直卡在某个坡下，或者虽然跑着，却永远觉得自己不够好。
　　别当装备党。
　　如果你周日早上去北京奥森公园，你会看到装备党们集会――他们皮肤白皙，戴着专用跑步太阳眼镜、耳挂耳机连在臂带上的手机上、手臂下面是专业测心率的手表；身着荧光绿领速干衣、黑色半长紧身裤下带着2个护膝，配一双极炫的跑鞋，慢慢的被一个穿大裤衩的大爷以温柔而坚定的速度超过――太阳眼镜有效的遮挡了脸上的尴尬。
　　心理咨询师点评：当个人的成长处于缓慢积累期时，不如想想每天都有哪些小进步，这样不容易挫伤信心。而当个人成长处于顺利发展期时，考虑长远的计划就能够杜绝满足当下，不思进取的态度。
　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室） 选编