调整肢体动作会改变想法？（二）

　　低沉的嗓音有助于进行抽象思考。毫无疑问，人们倾向于将较低的嗓音与更有力量相结合。所以，毫无意外，电影预告片旁白的声音听起来像是他们几十年来一直都在不停的漱口一样。正如大家预想的那样，人们在降低声音时，会感觉更有力量。但低沉的声音还会产生另外一种效果：它会使人的思考更加抽象。
　　抽象思维的重要性体现在以下几个方面：它可以激发创造力和自我控制力，并且能够提高自我洞察力。实际上，抽象思维的强有力表现在各个方面。复杂的行为思考方式能提高创造力。根据心理专家的研究，要想提高创造力，有时需付出思想与身体不同步的代价。
　　他们让一些人在回忆生命中的快乐时光的同时皱眉。另一组则在回忆悲伤记忆的同时微笑。他们脑中的思想与肢体动作出现不同步发展。
　　与那些思想与身体相一致的人相比，上述参与者们的思维更加开阔。开阔思维在创作过程的早期是极其有用的。它能够使人们以一种新且刺激的方式将两种之前无任何关联的想法联系到一起。
　　舒展身体，能提高忍痛度。疼痛是具备高度主观性的，容易受到心理因素的影响。因此，心理专家想知道人们在改变姿势并因此而改变心态后，是否能够提高自身的忍痛度。
　　研究中，参与者们在接受忍痛度试验之前伸开双臂、两腿分开站立。我们将上述参与者与那些以自然姿势站立或坐姿端正的人进行了比较，发现那些采取强有力姿势的参与者能够忍受更多的疼痛。上述结果的原因就在于：强有力的站姿使人们感觉自己对于疼痛有着控制能力，即使事实上并非如此。
　　心理咨询点评：你想要提高创造力么？那就试试用低沉的音调说话吧，或者笑着说悲伤的话，或者哭着说高兴的话，心理专家认为这些行为都可以打开我们的脑洞。当然，砖家们还说了，与其想着如何强大自己的内心，不如先强大了自己的姿势！
　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室） 选编