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2015
05-09

强迫症心理康复:一进一退乃人生

强迫症心理康复:一进一退乃人生 - 第1张  | 心灵花园网

  四、一进一退乃人生
  康复途中有许多岔路口,让患者犹豫不决、徘徊不前,所以强迫症会经常反复的现象。
  强迫心理会在很长的时期内占据着患者的心灵,使患者几乎失去信心。
  “我不斗争了怎么还会有恐惧感?我不评价了,怎么还有强迫?我顺其自然,为所当为,我做自己该做的,怎么还会有强迫?”是的,我曾经也出现过这样的徘徊。
  “解脱都几年了,强迫意识和恐惧感怎么还是一样啊?难道强迫症真是绝症?”
  怀着这一疑问,在我治疗后的第二年,也就是1989年,我给远在上海的张景晖老师写了一封信,把我的康复过程和我的思想疑虑告诉了老师。老师的回信简单扼要;一进一退乃人生。
  一句话点醒梦中人,从此,我一头扎进工作和生活中去。这一扎就是20年!
  五、大智若愚真糊涂
  历史上的圣贤和伟人无不都是虚怀若谷,大智若愚。聪明反被聪明误。枪打出头鸟,人怕出名,猪怕壮。郑板桥的“难得糊涂”可作为患者的座右铭。
  聪明难,聪明转糊涂更难。一些细小的事情不要去斤斤计较,视而不见,充耳不闻最明智,利益得失有公道。
  六、笑看红尘乐逍遥
  红尘滚滚,卷起千层瘴。欲壑难填,平常心是道。幸福是什么?痛苦又是什么?穷人做梦思温饱,脸上挂微笑;富人做梦被人杀,醒来一身汗。
  人生如梦,人生是游戏。把握今天,活在当下,拥有一颗平常心,快乐自己每一天。
  上海心潮心理咨询中心(心灵花园顾歌工作室)上海心理咨询师 选编

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