心理专家告诉你，养一只宠物很有必要（一）

　　宠物能提高主人们的自尊。《个性与社会心理学杂志》上发表的一篇研究解释了有宠物的人比没有宠物的人自尊心更高。此外，饲养宠物的人更外向开朗，也没有不养宠物的人那么多恐惧。
　　减少过敏。绝大多数人都认为饲养宠物的人过敏几率更高，但是看来事实并非如此。
　　实际上，有若干份研究都显示如果年轻的时候接触过宠物，那么以后对动物过敏的风险就会下降。在青年成年参与者身上进行的研究显示，在婴儿时期家中有过宠物的人对动物过敏的几率要小50%。
　　帮助减少心中的负能量。某研究对97名宠物主人进行了研究，参与者在不知不觉得情况下经历了一次负面的社交经历，随后研究人员让他写一些关于自己的好朋友、自己养的宠物的内容或者画一幅大学校园的地图(这组是作为控制组)。
　　结果显示，写宠物和好朋友的参与者没有表现出负面感觉，而且即便遭遇了不愉快的社交经历也同样开心。但是控制组却表现出了负面感情。
　　让你不那么孤单。除了提高自尊心意外，宠物也能减少我们的孤单感。某研究发现有宠物的人都说宠物和朋友带来的充实感是相同的。参与研究的人都表示自己的狗给自己带来了强烈的自尊感、归属感，有了宠物，人们能找到生活的意义。
　　但是研究发现人际沟通不足并不会导致人们更加依赖宠物。也就是说，人们喜欢宠物并不是把宠物代替自己的朋友们，其实人们喜欢的是既有朋友又有宠物陪伴的幸福感。
　　心理咨询师点评：有宠物陪伴在身边能够避免感到孤独，逗比的宠物更能够给自己带来很多快乐，很多宠物主人在谈到自己的宠物时都乐意说出一大堆趣事，自然心情是轻松愉悦的了。
　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室） 选编