心理专家告诉你，养一只宠物很有必要（二）

　　饲养宠物让人觉得自己不是一个人在努力。研究显示宠物的主人从宠物那里得到的支持和家人们的一样多。和上面的例子一样，和亲朋好友的关系亲近的人，也觉得和自己宠物的距离更亲近。
　　宠物让我们渴望健康。有条狗或者猫在身边，真的很难一天都坐在沙发上看电视。一项研究显示拥有宠物的人比没有宠物的人更加健康和积极。
　　用玩具逗猫满屋子跑也好，带狗出去散散步也好，这些都是锻炼。当然，狗主人外出散步的机会要多一些，这对保持良好健康和积极的情绪都是很有帮助的。
　　有了宠物没有那么压抑。Arden Moore 等动物专家说养猫养狗都能减少人的压力。某研究显示猫能减少人的压力，让人感到舒心，作用甚至超过了朋友和配偶。宠物对人的爱是不需要什么条件的，而且宠物对人的感情不会因为人是否好看和富裕而有所改变，他们是承受压力时人们最好的心理砥柱。
　　宠物能帮我们吸引其他人。和《辛普森一家》里没有朋友的疯猫老太太不同，研究发现饲养宠物能够促进人与人之间的关系，让其他人更容易关注自己。WebMD上发表的一篇研究显示，人们很自然就能从宠物谈起，同时宠物也能吸引其他宠物爱好者。
　　宠物能稳定血压。养宠物能帮助降血压！宠物是降压药物！某研究对一些压力巨大的股票经纪人进行了研究，他讲这群人分成两组，一组分配猫/狗，另一组不分配宠物。结果发现和宠物在一起的人血压更为平稳，此外，控制组的人听说了宠物还有这个作用后，许多人都收养了一只心爱的宠物。
　　心理咨询师点评：宠物除了起到稳定持久的陪伴作用外，还能够让我们被动地增加运动量，甚至可以增加宠物主人的吸引力。现在就可以解释，为什么看到公园里小哥带狗散步的画面会瞬间被吸引，因为狗狗让主人显示出爱心、健康和活力。
　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室） 选编