一个自卑女孩的意象对话治疗（二）

　　　对话之后，小E哭了。然后，她觉得那个人不是那么恐怖了，那人在镜子里渐渐模糊。我鼓励她与她肢体接触，那个人又清晰起来，但小E不敢与她握手，磨蹭了好一会，才握了手，之后，在我鼓励下她与她拥抱。然后，小E说：“心里轻松多了，有温暖与喜悦的感觉……
　　那个人变了，头发变成清汤挂面那样的清爽，微笑着，眼光柔和，整个人感觉很甜。”
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　　接着，引导小E画画。
　　小E说自己不会画画，这是我意料中的回答。我开始与她一起回溯人类的发展史，追溯几万年前，人类开始在山洞里画画的动机等等。慢慢的，小E不自觉地拿起铅笔在纸上画开，纸张的中央，出现了一个肢体婀娜的女舞者在跳舞，身体与四肢的线条处理得很好，我由衷地赞赏：“太美了！”接着，小E在舞者旁边画了草坪/花卉/房子/大海/轮船/灯塔等等，中间，她停了几次，又画了几次，当那张A4纸密密麻麻时，她终于放下笔。
　　关于那个舞者，我们探讨了很多。然后，我邀请小E跳舞。小E很诧异，说不知道怎么跳。这一句也是我常常碰到的。
　　其实，每个人与生俱来都有舞蹈的天赋与需求。我又与她一起探讨少数民族的歌舞等。然后，我放了一段轻音乐，自己随着旋律跳起来，跳了两圈之后，我伸出手再次邀请小E。她终于明白，舞蹈是一种身体自发的舒展动作，最初的作用是舒展自己的肢体，抒发情绪。小E站起来跟着我开始跳，动作有些迟疑与笨拙，慢慢的，连贯了起来，居然行云流水般。
　　后来，每一次的咨询，小E都要求至少让她跳舞20分钟，她爱上了这种无拘无束的躯体表达。
　　心理咨询师点评：在整个疗程咨询中，小E明白了自己有很多的负面情绪、消极思维，这些是不自信的主要根源。我使用各种方法诱导帮助她消除负面情绪、转变消极思维、把缺陷取向变为积极的建设性的取向、提升自信心与自我了解和接纳。
　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室） 选编