201503-17 这些不合理信念,你有吗?(1) HOT 著名的美国心理学家阿尔伯特?艾利斯,他创立合理情绪疗法,有些人称他为“认知-行为疗法之父”,他认为之所以我们被很多事情困扰,关键问题不在于问题的本身,而是我们看待问题本身的态度。正是由于我们自身的不合理信念,使得我们产生非理性的认知和情绪困扰,久而久之,最终造成情绪障碍。所以,艾利斯告诫人们要.... Read More >
201503-16 成就强大的自己,必须坚持十件事(一) HOT 说真的,没人有权利对你说三道四。人们可能听说过你的事情,但他们并没有切身体会;他们又没过着你的生活。所以别理会他人的唧唧歪歪。专注自己的感受,并且去做你内心认为是正确的事情。 即使别人品头论足,你也一定要去做以下十件事情: 照顾好自己。――在所有的关系中,每个人和自我的关系是最紧密的,.... Read More >
201503-16 寂寞者的眼里,出人影(一) HOT 当人们感到社交疏离的时候,更容易将某件东西(比如玩具娃娃)当成是有生命的。这项研究发表在最新一期《心理科学》期刊上。 “换句话说,在侦测‘某件东西是否有生命’时,人们变得更加敏感,这反映出他们不愿意放过任何一个可能的社交机会,希望能够扩大自己的社交网络。”主要研究者、达特茅斯学院心理学家Ka.... Read More >
201503-16 第一印象到底有多重要呢? HOT 人际交往中的微妙之处往往与第一印象有关。我们更愿意相信眼睛耳朵等感官,而不是大脑。许多情侣回忆初次见面的一刻,都有“眼前一亮”的心动;不少面试官在面试开始5分钟后就闭上了耳朵,仅仅因为不喜欢应聘者的口头禅......这样的例子不胜枚举。这其中有什么秘密? 第一印象的重要性 1946年,社会.... Read More >