2016
10-09
10-09
你的焦虑从何而来(一) HOT

我们常常会有这种体会,在觉察到自己的愤怒时,会控制情绪并压抑下来,以免不合时宜的爆发。但事实上,我们会在自己心中“记录”下这种受压抑的情感。我们并不可能欺骗自己,我们对自己的观察比我们意识到的更好… 继续阅读
Read More >我们常常会有这种体会,在觉察到自己的愤怒时,会控制情绪并压抑下来,以免不合时宜的爆发。但事实上,我们会在自己心中“记录”下这种受压抑的情感。我们并不可能欺骗自己,我们对自己的观察比我们意识到的更好… 继续阅读
Read More >虽然有时他人让人感到讨厌,许多人仍然对结交新朋友持乐观态度,乐此不疲。人们倾向于对别人产生好感:“曝光效应”是一个具有影响力的社会心理学发现,仅仅在别人面前表现自己就可以让我们对其更有好感… 继续阅读
Read More >人自懂事开始,就在与两个互相对立的元素辩论。我是自卑的吗,我是自信的吗?这样的提问问出,通常来说,你就是不太自信的人。面对自己的不自信,要怎样做才能让两者保持平衡。首先我们来看自信和自卑的含义… 继续阅读
Read More >因为我的态度温和、品行良好得到了人们的一致好评。我是一个“好孩子”,从不惹事生非与人争吵。在战或逃的情境反应中,这些直言不讳的人就是战斗者,而我的本能反应是逃走或隐藏,现在我觉察到这两种方式都是灾难… 继续阅读
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