标签归档：行为疗法

2014
05-13

行为疗法助你有个好心境 HOT

（转载--人民网  作者：王坤一）     随着现代生活节奏的加快，人们精神紧张，心理负荷的增加，从而有碍身心健康，诱发胃溃疡、高血压、心脏病、脑血管意外等多种病症。下列行为疗法有助于你消除精神紧张状态，使你恢复良好的心境，有兴趣者不妨一试。    1．理发：一个人的情绪好坏，似乎和理发扯不上任何关系；而意.... Read More >

2014
05-13

理性行为治疗法 HOT

理性行为治疗法已广泛地用于处理焦虑、敌意、性格异常、精神异常，以及沮丧、性、爱、婚姻问题、儿童教养和青少年问题以及社会性交往技能训练和自我管理(Ellis,1979b)。艾里斯不认为所有的当事人都能通过逻辑分析和重建人生观而得到帮助，因为有些人的才智不足以跟上严格的理性分析；有些人过于脱离现实；有些人太老缺乏弹性；有些人固执己见反对逻辑，以致不能接受理性分析；有些人是长期的逃避者，或是坚持找魔术.... Read More >

2014
05-13

行为疗法可帮你找回好心情 HOT

    现代生活节奏加快，人们精神紧张，心理负荷增加，从而有碍身心健康，诱发多种病症，下列行为疗法有助于你消除精神紧张状态，使你恢复良好的心境。     理发：心理学家莱森斯教授的一项研究认为，一个人在洗发、梳理、吹风的过程中，他的精.... Read More >

2014
05-13

行为疗法 HOT

    行为疗法（Behaviortherapy）又称行为治疗，是基于现代行为科学的一种非常通用的新型心理治疗方法，是根据学习心理学的理论和心理学实验方法确立的原则，对个体反复训练，达到矫正适应不良行为的一类心理治疗。     行为疗法的代表人物沃尔普（John Wolpe）将其定义为：使用通过实验而确立的有关学习的原理和方法，克服不适.... Read More >