标签归档：心理咨询师

2015
06-11

五种考试解压的妙法 HOT

尽量保持安静的学习环境的同时、维持日常生活习惯、饭后听听音乐，晚上看二三十分钟的新闻报道，并不影响学习，反而能使学习效率提高;另外，做习题时间长了，要注意调节，到室外散散步、打打球、弹弹琴琴… 继续阅读 →

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2015
06-11

十二种方法轻松预防考试综合征 HOT

考试中发生考试综合症时，可先深吸一口气，同时闭目养神，屏住呼吸，稍停一会再慢慢呼出，这样反复多次，可达到全身放松的目的，使自己的紧张心情逐渐平静下来。也可自备一些清凉油、风油精放在鼻前闻一闻… 继续阅读 →

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2015
06-11

为什么我们需要专业干预（二） HOT

来访者在剧痛期，有时会在不知不觉中迁怒别人，把情绪发泄在周围的朋友身上。我们受到“人身攻击”时，本能的反应，是马上自我防卫。当我们一“中计”（只是反应，失去主动，无法跳脱假象，客观地看清事实），开始防卫… 继续阅读 →

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2015
06-11

为什么我们需要专业干预（一） HOT

心理疾病患者一方面希望受人安慰，另一方面又怕与人接近的心态，他们常会因此受到更大的伤害。当事人本身的哀伤、抱怨、愤怒等情绪反应，有时会使较没经验的朋友望之却步。当周围缺乏能了解、倾听的朋友时，专业心理咨询师恰能在这紧要的时刻… 继续阅读 →

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