2016
05-18
05-18
在逆境中保持积极的心态和幸福感 HOT

人还需要发展一种能力,就是在行动之前停顿一下,思考不同的选择,然后选择最恰当的回应,这称为“回应灵活性”。我们可以如此结论说,有经验的禅修者能发展一种“理想的情感模式”,能够管理好他的负面情绪,有强大的复原力… 继续阅读
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Read More >从情感方面来说,临床研究发现,即使有短暂的治愈,负面情绪如愤怒、挫折、愧疚、焦虑、紧张、抑郁、无聊等都有可能会导致瘾症的复发。每天练习正念会能使人逐渐强化注意力和正念,这会帮助人避免陷入瘾症的诱惑中… 继续阅读
Read More >一个人的成长除天性之外,与他所处的环境和后天的培养分不开的。我们的外在环境有家庭、学校、社会以及工作环境等,我们从中得到发展和开拓性的教育,使良好的环境起着不可替代的作用。尤其是家庭对孩子成长的影响,更是重要… 继续阅读
Read More >家庭是人类社会的最主要组成部分,也是对人类社会产生重要影响的个体单位。 从很早以前起,社会学家、心理学家和有关的专家对家庭在社会的组成和发展中所起的作用和地位,给予了高度的重视。孩子的成长与家庭有着密不可分的关系… 继续阅读
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