标签归档：强迫

2016
05-23

经常失眠看看是否“人职不匹配” HOT

出现失眠的症状，一开始可以先自我观察，看看自己的生活方式等是否影响到健康，自行尝试调整。有时只要生活方式改一改，失眠就能克服。但在调整之后还不见改善，就应该去看专科医生，进行心理和生理的双重治疗。中医对治疗失眠有一些独到之处，如针灸治疗、穴位埋线、五行音乐治疗、情志治疗、个性化用药等， 都有助解决失眠… 继续阅读 →

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2016
05-20

遇到小三，你能做什么？（一） HOT

根本的问题就是我们怎么才能够用最好的、最有效的方式获取我们想要的幸福。在这个过程中，我们有很多策略性的方式方法。到底是凭一时之勇，还是我们有三十六计？这就完全取决于一个人的能力… 继续阅读 →

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2016
05-19

心理咨询、阿尔伯特・埃利斯的合理情绪疗法 HOT

在ABC理论里，理解或分析情绪的方式是：A，事情本身；B，信念；C，情绪和行为结果。自我破坏的想法，如：“我不能找到工作”，“我是一个失败者”，“将来没有希望”会强化负面情绪。D，与这些不合理信念辩论以纠正它们… 继续阅读 →

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2016
05-18

昙花一现的享乐正在吞噬着我们 HOT

当人被这些目标所迷惑时，就是“极度活跃”，当人渴求一些对自己和对他人有害的东西时，这是一种“机能不良的生活方式”。为此，我们要追求有价值的目标，获得欲求的平衡… 继续阅读 →

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