标签归档：焦虑

2016
01-28

心理咨询中常见的心理测量 HOT

现代科技还没有发展到可以通过特定仪器来了解人的心理活动的程度。我们只能通过一些问卷来了解访客的心理。这些问卷是以一定的心理学理论为背景制定的，用于了解特定的心理活动内容，并可将其量化，这就是心理测量问卷… 继续阅读 →

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2016
01-27

伤害我童年的自卑心理 HOT

自卑感可以通过自己正确的认识和行为方面的有意识注意而得到改善。从心理学角度来看，可从以下几个方面着手：第一，正确的认识自己，提高自我评价；第二，正确认识社交自卑感，增强克服自卑感的信心；第三，进行积极的自我暗示，自我鼓励… 继续阅读 →

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2016
01-24

不自信怎么办 HOT

自卑心态主要来源于小时候，小孩的心态是不成熟的，日积月累形成的。案例中的来访者对自己的问题认识还是比较到位的，知道自己的根本原因是缺乏自信。那么我们就要先建立自信，自信心是通过每一次成功的实践慢慢积累的… 继续阅读 →

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2016
01-23

亲爱的 请摘下职场面具 HOT

针对如何摘掉职场面具，心理咨询师的观点：注重家人的感受。多站在他们的角度考虑问题，会帮你尽快从职场面具下脱身； 放低身段，回归平凡。专业性导致我们在职业领域有一种权威感，记得把这种权威留在你的办公室… 继续阅读 →

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