标签归档：焦虑症

2013
01-25

健康新危险–焦虑症 HOT

    心理健康水平可以分三种：心理问题、严重心理问题、神经症性心理问题。轻度焦虑症属于严重心理问题，是心理咨询师的工作范围，而严重的焦虑症属于神经症，不仅仅需要心理咨询师，还需要心理医生的帮助。当然，仅仅依靠他人和药物的帮助是无法真正的战胜心理疾病的，我们必须从自身.... Read More >

2013
01-24

戒烟可缓解情绪焦虑 HOT

根据上海心潮健康机构一项调查研究发现，吸烟者在成功戒烟后明显感觉焦虑情绪减少。 此项调查跟踪调查了680名尝试戒烟或在上海心潮健康机构进行过戒烟治疗的吸烟者。这些戒烟者中，有40%的吸烟者在一年内成功戒烟，研究者发现他们普遍反映焦虑情绪在戒烟后显著下降。 这种下降在患有情绪焦虑症的吸烟者身上尤为.... Read More >

2012
12-27

恐慌和恐慌症的自救技巧 HOT

    恐慌症发作突然增多，铺天​​盖地的焦虑和恐惧。你的心脏烦闷，不能呼吸。甚至会觉得就要死去或快要发疯了。如果不进行治疗，惊恐发作可能会导致恐慌症和其他问题。他们甚至可能会导致你退出的正常活动。但恐慌症是可以治愈的，你越早寻求帮助，更好。经.... Read More >

2012
10-01

心理咨询会让我们不再担心和焦虑（连载3） HOT

陈天智.jpg">    策略1：让出一个担忧的时间    当你意识到你的担心和焦虑控制了你的思想之后，你很难在日常生活能有所作为。但你能做什么？如果你也如同大多数焦虑症患者一样，你会觉得你很难控制你的担忧。你也尝试了许多方法，从注意力转.... Read More >