标签归档：顾歌

2016
05-15

以自我中心的行为的几种认知根源 HOT

“对自私自利的偏见”，根植于对不变的自我的信念，它在多个层次上显现，包括语言、理智、情感和伦理等表现出来。这种以自我为中心的人格特质是贪欲和占有，它有三个根基：贪欲、欺骗和缪见… 继续阅读 →

Read More >

2016
05-15

情绪可以‘踩刹车’ HOT

认知疗法强调人的“自动化”思维，而聚焦情绪疗法则重视人情绪的起始刺激，在情绪起始刺激这里，个体可以“踩刹车”。对禅修的日常练习能够使人习惯克制自己的感官并能觉察自己的身体、感觉和念头… 继续阅读 →

Read More >

2016
05-15

我们的自我妄想 HOT

这些认同形式受深度情感过程所滋养，有现成的例子显示这些认同：比如，唯物主义者会将自己/自我与物质性认同；一个享乐主义者会认同于感觉；一个感觉主义者会认同于观点，生机论者会认同与意志… 继续阅读 →

Read More >

2016
05-15

聚焦在内的“自动化思维” HOT

在意识和潜意识之间，存有思想，我们不是去寻找它们之间的冲突，而是要聚焦在内的“自动化思维”，也就是不断连续的动作到动作的思想流。马克.爱普斯坦（Mark Epstein）说，“而在佛教里――在最近的精神分析里――也出现了一种不同的模式… 继续阅读 →

Read More >