标签归档：顾歌

2016
08-29

又焦虑又抑郁的时候怎么办 HOT

对于有无精打采，烦躁不安的求助者而言，运动是比较好的解决办法，运动可以调节身体状态，改善睡眠以及缓解身体不适。这需要有勇气走出改变的第一步后觉察出自己不合理的想法然后改变认知的同时在意一下自己的情绪… 继续阅读 →

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2016
08-29

你是过来人，就应该听你的吗

总有那么多的过来人，语重心长向后辈给出自己的忠告。心理学上叫做投射，是指个体依据其需要、情绪的主观指向，将自己的特征转移到他人身上的现象。投射在生活中无处不在，我们每个人都有投射和被投射的时候… 继续阅读 →

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2016
08-29

人际关系影响心理健康，如何破 HOT

人际关系对人起着非常重要的作用。人际关系对人心理健康的影响有：良好的人际关系，具有朋友多，人际关系和谐，因此人们之间可以互相关心，互相爱护，互相帮助，这样就可以降低心理压力，有利于心理健康… 继续阅读 →

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2016
08-29

迷茫时，请多问自己几个为什么 HOT

25岁的女孩在中学时得了严重的抑郁症一直到大学毕业演变成人格解体。因为不知道自己要找怎样的工作，所以打算考研。然而，考研并不能解决她的问题。对前途的迷茫非考研可以解决。所以当务之急是知道自己真正想要的是什么… 继续阅读 →

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