标签归档：成长

2015
11-03

认知行为疗法，帮助来访者更快调整心理健康 HOT

习得新的应对技巧Strunk等人的研究发现，患者习得新的认知处理技巧，与抑郁症状的改善之间是存在相关性的，即使患者仍然会出现负面的想法。一旦患者学会了这些处理方法，就可以在他们日后的生活中继续使用… 继续阅读 →

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2015
11-03

了解你应该何时结束心理咨询 HOT

心理治疗需要花费多少时间取决于以下几个因素：问题或障碍的类型，病人的性格和成长史，病人的目标，心理治疗外病人生活中发生了什么以及病人能多快的做出改变… 继续阅读 →

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2015
11-03

评估心理治疗的效果 HOT

如果你想继续咨询，别仅仅只是停止去找你的第一个咨询师。而是告诉他或她，你要离开了并且说明为什么你要这样做。一个好咨询师将会为你介绍其他的人，希望你好运并会督促你别因为第一次的咨询不够有效而放弃接受心理治疗… 继续阅读 →

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2015
11-02

如何应对孩子进入中学后的适应不良 HOT

对青少年来说，从小学到初中的转换包含着几个主要的改变。绝大部分的人都处在青春期的挣扎阶段；他们变得越来越有自我意识且充满自我怀疑精神，而且他们的思维变得更加具有批判性，也更加复杂。… 继续阅读 →

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