2016
05-23
05-23
思维的辩证 HOT

思维习惯的不同会让时间的整个效率也会有明显的差异。心理咨询师认为,对于事件的拿捏可以分寸把握,那么无论是中国式思维还是美国式思维都是可以帮助我们让事件更接近于它本身的目的的。… 继续阅读
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Read More >焦虑症,全称焦虑性神经症,是以反复并持续的伴有焦虑、恐惧、担忧、不安等症状和植物神经紊乱的精神症障碍,当感觉自己被焦虑缠绕的时候,一定要自己善于调节,走出这个心理的障碍区,那么要怎么进行调节呢… 继续阅读
Read More >在ABC理论里,理解或分析情绪的方式是:A,事情本身;B,信念;C,情绪和行为结果。自我破坏的想法,如:“我不能找到工作”,“我是一个失败者”,“将来没有希望”会强化负面情绪。D,与这些不合理信念辩论以纠正它们… 继续阅读
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