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2016
01-15

话可以伤人，什么是“非暴力沟通”？ HOT

使用非暴力沟通时，表达自己或倾听他人都是好的开端。但需要牢记的是，非暴力沟通不是固定的公式，它可以适应不同的情况，并根据个人风格及文化环境做出调整。为了叙述的方便，我将非暴力沟通称为“沟通方式”，但有时语言是多余的… 继续阅读 →

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2016
01-15

沟通中道德评判带来的伤害 HOT

道德评判是用道德的标准来评判人，如果一个人的行为不符合我们的价值观，那他就被看作是不道德的或邪恶的。例如：“你的毛病是你太怎么了。”“他对人有成见。”“这是不恰当的。”批评、指责、辱骂、归类、比较以及评论等都是在评判人… 继续阅读 →

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2016
01-15

从“情感的奴隶”到生活的主人 HOT

我们帮助他人，是出于爱，而不是出于恐惧、内疚或惭愧。那是自由而快乐的行为。此时，我们意识到，虽然我们对自己的意愿、感受和行动负有完全的责任，但无法为他人负责… 继续阅读 →

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2016
01-15

第018封给心理咨询师的求助信 HOT

心理咨询师分析，求助者当前情绪处于持续性低落状态，兴趣爱好有减弱的迹象，可能处于抑郁情绪中。目前还存在焦虑，引起失眠等症状。建议寻求专业的心理咨询及时开导负面情绪，可以适当配合药物的治疗… 继续阅读 →

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