分类目录归档：人际交往

2016
02-28

竞争意识与完美主义 HOT

某些完美主义是与竞争意识相关联的。有竞争意识的完美主义者，经常会将生活看作一场比赛。这类完美主义者有两种表现形式：第一种是我所谓的“追赶型竞争”，这些人尽一切努力向他人看齐，他们关注他人的所思所想… 继续阅读 →

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2016
02-27

学会表达自己的情绪 HOT

心理咨询师说适当表达自己的情绪。再以朋友约会迟到的例子来看，你之所以生气可能是因为他让你担心，在这种情况下，你可以婉转的告诉他：“你过了约定的时间还没到，我好担心你在路上发生意外。”… 继续阅读 →

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2016
02-26

澄清在心理咨询中的重要性 HOT

在一步一步的澄清，询问害怕的具体人和事情，是工作中还是情感上，详细询问其近一周内出现这种感觉的情况，来访者在这些具体情形中开始了思维的行动，而不是沉浸在自己的自我恐惧，其实是对人际关系的一种担忧和焦虑情绪… 继续阅读 →

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2016
02-24

把握自己的主动权 HOT

记得有位心理学家说，我们常常觉得生活不如自己的意，觉得生活对自己不公平，并且把这一切归咎于别人。许多事情你自己可以决定，也许你会让别人来决定，其实你不一定想做决定。如果是你放弃了生活的主动权，那你就不应该怪别人… 继续阅读 →

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