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2016
11-28

特定恐惧症充满了我的青春岁月

特定恐惧症充满了我的青春岁月 - 第1张  | 心灵花园网

  恐惧症并不陌生,于我。上初中时,我担任团支书。当然这并不是因为我的领导能力突出,而是学习成绩优异。当时,自己的心理是生病的,不喜欢和他人交流。但当时,还说不上害怕。只是,觉得没有人是了解我的,我是孤独的一人。
  我仍记得,是一次班会课上,鼓舞班上同学积极加入共青团以及告知操作流程。但一上台就有位同学取笑我,我一紧张,脸一红,说话也不利索了。自此,就落下了病根。在讲台上回答问题,我很踊跃,即使在并不光明的高中时期,一直很好学,有强烈的探索欲。但我从不参加演讲类活动,不愿在讲台上发言。是的,我在逃避。
  按照现在的心理诊断来看,我这更倾向于特定恐惧,对讲台的恐惧。和其他人交流不成问题,只是话比较少。一直到了大学,进了学生会和参加各种比赛,需要自己站出来,站在高处(讲台),我也会出现一系列的躯体性焦虑如肌肉紧张,自主神经功能紊乱,尤其会皮肤潮红和头晕。之后,我一次次接触这场面,相当于用了行为疗法,系统脱敏。更重要的是,我慢慢知道了这心理障碍的病根,处理了根源,这也就不成问题了。
  原生家庭对自己的影响很大,青春期并不是绚丽多彩的。也正是因为这,我看上去比同龄人更稳重。感谢那段不太美好的经历,有了现在的自己。

  上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 方园 原创

 

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