特定恐惧症充满了我的青春岁月

　　恐惧症并不陌生，于我。上初中时，我担任团支书。当然这并不是因为我的领导能力突出，而是学习成绩优异。当时，自己的心理是生病的，不喜欢和他人交流。但当时，还说不上害怕。只是，觉得没有人是了解我的，我是孤独的一人。
　　我仍记得，是一次班会课上，鼓舞班上同学积极加入共青团以及告知操作流程。但一上台就有位同学取笑我，我一紧张，脸一红，说话也不利索了。自此，就落下了病根。在讲台上回答问题，我很踊跃，即使在并不光明的高中时期，一直很好学，有强烈的探索欲。但我从不参加演讲类活动，不愿在讲台上发言。是的，我在逃避。
　　按照现在的心理诊断来看，我这更倾向于特定恐惧，对讲台的恐惧。和其他人交流不成问题，只是话比较少。一直到了大学，进了学生会和参加各种比赛，需要自己站出来，站在高处（讲台），我也会出现一系列的躯体性焦虑如肌肉紧张，自主神经功能紊乱，尤其会皮肤潮红和头晕。之后，我一次次接触这场面，相当于用了行为疗法，系统脱敏。更重要的是，我慢慢知道了这心理障碍的病根，处理了根源，这也就不成问题了。
　　原生家庭对自己的影响很大，青春期并不是绚丽多彩的。也正是因为这，我看上去比同龄人更稳重。感谢那段不太美好的经历，有了现在的自己。

　　上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 方园 原创