标签归档：身心健康

2016
05-29

中医里的音乐疗法（二）――五脏学说 HOT

音乐疗法是一种艺术疗法，通过心理治疗上的作用达到治疗和预防疾病的效果。在我们中医学理论中，五脏可以影响五音，五音可以调节五脏。五音调和搭配犹如一个辨证鲜明的治疗方案… 继续阅读 →

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2016
05-29

如何达到身心合一的完美境界之打坐奥妙（三） HOT

心理学的最高境界就是心与身的合二为一。这里比较推荐的有打坐，冥思，太极。前几天，我们介绍了打坐以及它的姿势要点，今天，我们要讲，怎样的打坐才算完美。其实打坐最讲究的就是状态。状态中的六个要点需要我们谨记… 继续阅读 →

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2016
05-27

夏天来了，跟腹部赘肉说拜拜 HOT

经常坐办公室的职场人士，因为不运动而导致的腹部赘肉让自己的身材一点点开始走起了下坡路。这不，夏天要到啦，没有身材，怎么能够穿出漂亮的衣服，只有赘肉陪伴的夏天，真是让人又气又恼。不用担心，我们提倡身心健康的生活方式，怎么能够没有去除赘肉，清爽夏天的办法呢？经过整理，有以下一些瘦腹方法… 继续阅读 →

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2016
05-26

身心健康之吹风机的妙用

初入职场的同学可能不会体会到就做对于人的伤害有多大。由劲间僵硬引起的偏头痛等一些列顽症可以通过吹风机来得以缓解。可见吹风机的用途不仅可以吹干头发，还可以缓解疼痛。究其原因是因为热能可以使血液通畅… 继续阅读 →

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