2016
03-10
03-10
当负能量爆发的时候，到底应该怎么做？ HOT
情绪会对我们的身心状况造成一定的影响，同样的，我们自己的健康程度也会影响情绪。人际关系、身体健康也是用以稳定情绪的一种侧面手段，合理的饮食、适当的运动、恰当的社会交流，同时也留一些时间给自己，和自己的情绪面对面… 继续阅读
Read More >标签归档：情绪调节
2015
12-09
12-09
351期心潮心灵花园心理沙龙：认知疗法―快速有效的情绪改善技术 HOT
12月7日晚六点半,乐宁老师给会员上了一堂诚意满满的沙龙督导，有着超过2000小时咨询的乐老师从行为疗法认知理论知识讲到如何在生活中自我情绪调节，结合BECK功能失调性自动想法记录表, 会员亲自体验认知疗法的效果。 开讲之前，乐老师对会员来参加沙龙督导做了一个简单地了解，让大家彼此认识，建.... Read More >
2015
10-30
10-30
日常生活小习惯也可能引发抑郁症 HOT
随着抑郁症愈发成为影响现代人生活的一种心理困扰时，学者们也纷纷对此进行多种研究，最近有新研究显示，人们在日常生活中的一些小细节上的疏忽，却隐含着对人们心理思维方式的威胁而导致抑郁的产生… 继续阅读
Read More >2015
09-02
09-02
