标签归档：强迫

2016
01-18

沟通技巧：你是在请求还是在命令？ HOT

一旦人们认为不答应我们就会受到惩罚，他们就会把我们的请求看作是命令。听到命令时，一个人只能看到两种选择：服从或反抗。不论如何，只要人们认为我们是在强迫他们，他们就不会乐于满足我们的需要… 继续阅读 →

Read More >

2016
01-18

原谅自我，接纳真实的自己 HOT

随着年龄的增长，睡眠越来越少，这其中有荷尔蒙的原因。一个人还年轻，却说“睡眠少”，这多半是心理问题作祟，其中对于自己的愤怒感可能是众多原因之一… 继续阅读 →

Read More >

2016
01-15

沟通中道德评判带来的伤害 HOT

道德评判是用道德的标准来评判人，如果一个人的行为不符合我们的价值观，那他就被看作是不道德的或邪恶的。例如：“你的毛病是你太怎么了。”“他对人有成见。”“这是不恰当的。”批评、指责、辱骂、归类、比较以及评论等都是在评判人… 继续阅读 →

Read More >

2016
01-13

第017封给心理咨询师的求助信 HOT

我最近发现我的老公有外遇，不知道怎办？我很痛苦，大概半个月前，我无意中看到他的微信聊天记录，对方是他的同事，我当面质问他是不是真的，他和我承认了，我当时就奔溃了，感觉天都塌下来了，非常痛苦… 继续阅读 →

Read More >