2016
05-17
05-17
究竟是现有情绪还是现有反应？
比如，你下楼梯，不小心一脚踩空，你的身体会立即发抖，同时手会抓住楼梯。所有这些都发生在你意识到危险并感到害怕之前。然后，你感觉到感官的变化，心脏的快速跳动，急促的呼吸和发抖的双臂… 继续阅读
Read More >标签归档：冷静
2016
05-14
05-14
成为你自己的冥想治疗师 HOT
开放你的心灵，在每日飞逝的时光里，持续的观察你自己。如此，你几乎能准确预测你的愤怒何时会占据你的头脑、害怕如何使你感到窒息、以及嫉妒如何偷偷地爬入你的头脑。届时，你能够做到“退一步”，冷静下来做出你的选择和回应，而不是盲目的反应… 继续阅读
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05-05
05-05
面对诱惑，你有多坚定 HOT
为什么很多人抵御不了诱惑？很多人面对诱惑是出于一时冲动，缺乏理性思维，另外能诱惑人的事物对人一定是具有吸引力的，人可能出于好奇而接近诱惑，但沉迷于诱惑中的人一定能从诱惑中得到某种满足，达到自己的需要，这也有人的趋乐心理在作祟… 继续阅读
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05-03
05-03
