标签归档：表达

2016
05-17

小心认知扭曲的层面或“蛰伏的小病” HOT

我们有必要意识到，认知扭曲即使在日常生活的意识层次也存在，就让以正念为基础的心理治疗所建议的那样。另外，卡尔洪引用了一些更深层的认知扭曲，这些扭曲与弗洛伊德用古代比喻所表达的扭曲平行，用“本我”（id）来表示… 继续阅读 →

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2016
05-17

感觉它不是情绪 HOT

一个人会误解和误判自己的情绪状态。那些受到维特跟斯滕（Wittgenstein）影响的哲学家们会批判有关情绪的理论。他们认为，情绪这个词汇只是关于个人的经验，所以情绪不能用来做人与人之间的交流，也因此在针对公众的演讲中，情绪是没有位置的… 继续阅读 →

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2016
05-15

以自我中心的行为的几种认知根源 HOT

“对自私自利的偏见”，根植于对不变的自我的信念，它在多个层次上显现，包括语言、理智、情感和伦理等表现出来。这种以自我为中心的人格特质是贪欲和占有，它有三个根基：贪欲、欺骗和缪见… 继续阅读 →

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2016
05-15

情绪可以‘踩刹车’ HOT

认知疗法强调人的“自动化”思维，而聚焦情绪疗法则重视人情绪的起始刺激，在情绪起始刺激这里，个体可以“踩刹车”。对禅修的日常练习能够使人习惯克制自己的感官并能觉察自己的身体、感觉和念头… 继续阅读 →

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