心理专家解读肢体小动作（二）

    
    不要手足无措。
    手足无措是神经紧张的最明显标志。如果一个人无法保持安静，则说明其内心非常忧虑和慌张，自然是不自信的表现。双手动作最容易出卖一个人的内心感受。因此，要增强自信就必须管好你的双手，努力保持手势平静另外，身体坐下之后，应该避免快速抖动双腿的坏习惯。抖腿动作也是神情紧张的一个下意识动作。心理医生建议：控制好手脚，防止不该发生的小动作。
    心理专家观点
    因为不够自信，内心不够成熟与强大，心理排斥与陌生人的交流，总感觉无法放开自己，被束博着！所以，要是经常去参加社交活动，多培养一些兴趣爱好，经常接触一些陌生群体，学着独立处理事务，慢慢会有所改变的！
    上海心理咨询师 选编