心理专家谈团体心理咨询（一）

    
    团体心理咨询，又称小组心理咨询、团体治疗；指心理咨询师同时对许多来访者进行心理咨询。这些来访者常具有疾病及相关问题的共性。这种方法的优点，能节省治疗所需的人力，也能利用集体的力量产生积极效应。
    团体心理咨询的治疗机制是团体的情感支持。被他人接受和容纳。一个人生活在社会里，假如不被家人、朋友或他人所接受和容纳，会感到孤苦伶仃，心情无所依托。团体治疗的基本功能就是让参与者能感到自己被团体其他成员接受而产生归属感。
    被保护“倾斜诉情”。一个人内心常有许多苦闷和秘密，而没有机会向人倾诉或发泄。团体治疗的功能之一，就是制造被保护的环境，参与者通过倾诉而获得关心和安慰。
    相同性的发现。当一个人有某种困难或犯了某个错误时，往往把责任归咎于自己，或以为只有自己一人有此遭遇，因而加重心理负担。而在团体治疗里，经过互相交换经验，很容易发现他人也经历过类似的事情，也有相似的自卑感和负疚感，经由这种共同性（universality）的发现而获得解脱。
    树立信心和希望。经过团体心理咨询，参与者可产生归属感，可被别人接受与关心，共同面对问题而感到放心，进而产生摆脱困境或解决问题的信心，对未来产生希望。这是团体心理咨询的基本治疗机制，也是重要的贡献。
    上海心理咨询师 选编