戒烟可缓解情绪焦虑

根据上海心潮健康机构一项调查研究发现，吸烟者在成功戒烟后明显感觉焦虑情绪减少。

此项调查跟踪调查了680名尝试戒烟或在上海心潮健康机构进行过戒烟治疗的吸烟者。
这些戒烟者中，有40%的吸烟者在一年内成功戒烟，研究者发现他们普遍反映焦虑情绪在戒烟后显著下降。

这种下降在患有情绪焦虑症的吸烟者身上尤为明显。

但是，对于那些戒烟失败并且本身患有焦虑症的吸烟者来说，戒烟在一定程度上增加了他们的焦虑水平。

研究者表示，大多数吸烟者误把吸烟认为是一种缓解焦虑的方式，但事实上人们在重复吸烟动作时，反复强调了自己的焦虑情绪，让自己变得更焦虑。

戒烟后，吸烟者摒弃了这种误解和习惯从而减少了焦虑情绪的产生。此项调查结果解除了烟民对吸烟会导致忧虑的担忧。