心理专家谈面质（四）

     
    有利于来访者认识到自己认知方式与思维方法的误区，消除其认知方式中的某些片面性与主观性。
    正如认知疗法的主要代表人物贝克所说：“适应不良的行为与情绪，都源于适应不良的认知，因此，行为矫正疗法不如认知疗法。”可见，由于来访者在认知方式与思维方法上存在误区，会造成行为及情绪上的问题，但是来访者却认识不到这种误区，这是就需要应用面质，使其意识到，从而做出改善。
    来访者：如果她主动向我道歉，我才会与她和好。
    心理咨询师：你的意思是她如果先提出道歉，你才会与她和好。
    来访者：是啊是啊。她伤害我太深……
    心理咨询师：所以你难以原谅她，对吗？
    来访者：是啊，作为好朋友，怎么能说出这种话……
    心理咨询师：但是，你刚才提到，是你先伤害了她。
    来访者：虽然是这样，但她不应该这样对我。
    心理咨询师：假如你是她，你会怎么想？
    来访者：（沉默）……
    心理咨询师：你有没有感到自己把责任都推给了她，自己在整个过程中一点责任都没有吗？
    来访者和自己的好朋友闹矛盾，她把所有的责任都推给好朋友，存在着明显的以自我为中心思想；如果我们不指出她思维上的误区，她不但无法调整好自己的情绪，更严重的是在以后的生活中还会连连碰壁。
    上海心理咨询师 选编