为何选择轻生？

    如今我们的生活水平日益提高，可人们的身心健康水平却越来越差，面对激烈的竞争和日益增加的压力，越来越多的人因无法面对压力而选择结束生命――

    青少年：没人理解我
    “前来咨寻的青少年多为升学压力导致有自杀念头。一般都存在不同程度的心理疾患，如考试综合征、社交恐怖症、人格障碍，情绪上一般多为不同程度的失眠、焦虑、厌学等等。”心理专家认为，青少年的自杀行为，往往是在情绪激动的情况下偶发，在遇到突发困难时毫无应急能力，第一个念头就是用自杀来躲避现实。
    心理专家说，问题虽发生在孩子身上，然而根子却在家庭。家长是孩子的第一任老师，家长过度娇惯、保护孩子或粗放式、听之任之式的教育都会造成孩子要么过度以自我为中心，要么过度自卑。在生活中遇到一点挫折，心中长期的压抑就会在某一瞬间爆发，而爆发的方式多为自杀、自残、报复等攻击自我或攻击他人的过激行为，心理专家提醒家长，一旦孩子出现莫名的厌学、装病、发呆、沉默，回到家拒绝与父母说话，以纸条代替等等情况，家长要理性对待，及时帮助孩子进行心理疏导。
    心理专家表示，青少年由于缺乏必要的挫折教育和心理素质教育，总认为身边没人理解他们。“从目前到心理咨询进行咨询的青少年现状来看，大多数青少年并不善于主动及时寻求心理方面帮助，而是一味地掩藏、躲避。如果长期积累，很容易导致心理扭曲，承受不住时可能一时冲动产生自杀等不良念头。”心理专家认为家长和老师应及时发现并进行合适的开导劝解，使青少年走出“自杀”误区。

    家庭主妇：家庭存属感缺失
    “害怕孩子在外受欺负，害怕被丈夫抛弃……家庭主妇的大部分时间在家里度过，没有与社会沟通的机会，因此很容易产生抑郁等心理疾患，情况严重者可能走上自杀之路。心理专家”告诉记者。
    家庭主妇长时间待在家里，家庭的存属感会逐渐消失，由于缺乏安全感的她们，更希望得到家人的尊重、认可。心理医生建议，如果全职家庭主妇受到各种困扰，建议她们在兼顾家庭的同时，走出家门，重新投入到社会工作中去。“女性还是要有一定的经济能力，在经济上能做到独立，多和社会沟通，心态自然也会好很多。” 心理专家告诉记者。心理医生建议，如果已经到了无法再走入社会的年龄，家庭主妇也要学会做一名积极的、知性的主妇，可适当地学习一下心理学和美学等，消磨时间的同时还可陶冶自己的心智。

    下岗男性工人：活得憋屈
    “我活得好累，真不如死了算了，又不能像女人那样大哭一场。”每星期都会来几位下岗男性工人寻求帮助，他们无助、恐惧却无能为力，心理专家告诉记者。
    在我国素有男人要养家的传统观念，一个男人不仅要承担起家庭的经济支柱，还得照顾妻儿，一旦失去社会地位，作为一个男人的尊严将会瞬间坍塌。“以前很多下岗男性工人面临绝境时，多会选择攻击自我，如自杀等方式来反抗生存的压力，而自杀的动机一般表现为逃避、愤恨、威胁、惩罚、绝望等。近几年，攻击他人的事件频发，或多或少地反应出他们内心的惩罚心态。” 心理专家说。
    “虽然这是个人行为，但给社会带来了一个沉重的话题，他们失去了经济来源，旁人的异样眼光、亲朋好友的不理解……自己总认为活得憋屈，如果再无法将内心的焦虑和恐惧抒发出来，遇到一个导火索，都容易爆发。” 心理专家说。她建议，一旦身边有这样的人存在，要多注意疏导，及时排解内心的不快，才能及早地将扭曲的想法遏制住。

    当然，无论是青少年、家庭主妇或是下岗男性工人，如果连续两周都伴有焦虑等不良情绪影响，应及时寻求心理专家的帮助。
    由于人们往往重视躯体性疾病而忽略心灵的创伤，大多数人难以启齿自己心理上的疾患，总认为心理或精神上的疾患不是大事。隐瞒、躲避和不承认除了加重病情外对自己并无多大益处。在心理专家看来，在自杀率不断上升的今天，应该尽快地健全预防机制，加强心理危机干预，有效地针对处于心理危机状态的个人及时给予适当的心理援助，使他们尽快摆脱困难。