第288期心理沙龙

OH卡牌作为一项心理游戏深受来访者的欢迎，OH卡牌也被人们称为自由联想卡或潜意识投射卡；在心理咨询中因为容易展开话题，所以，颇受心理咨询师和来访者的青睐。本次心理沙龙就是让沙龙会员进一步了解OH卡牌，走进OH卡牌；本次的团体OH卡牌活动由Anni老师主持和带领。

Anni老师首先介绍了团体OH卡牌的使用方法，展示了图卡，图卡的选择可以刺激我们发挥创造力和想象力，促进认知的改变，增强自我觉察，亲近自己的潜意识，从自己的想法里探究到真实的心理，并且在不知不觉中进行自我治疗。而图卡与字卡的组合，则可以让我们领略很多深有感触的故事。

从图卡入手，Xufeng老师无意中抽到了一张躺在病榻上的病人的图卡，Zhujunyan老师抽的字卡是“说谎”，在Anni老师的引导下，参与者们从不同的角度，倾诉自己的所思所想。参与者一说：躺在病床上，往往伤心又失落，很希望自己的家人或者朋友陪伴。参与者二说：此时，想着以后再也不要生病了，生病的滋味真是不舒服，还害得别人担心，自己吃苦。参与者三说：生病了才知道，健康最宝贵，以后一定好好锻炼身体，离疾病远远的。参与者四说：这时，最想念自己喜欢的人，祈祷他/她身体健康，事事如意。参与者五则抱怨：为什么没有人请假来服侍我、陪伴我、照顾我？是工作重要还是我重要？参与者六则认为：生病的人就是太闲了，所以才会胡思乱想。参与者七说：生病了，才知道有那么多的人爱护自己，关心自己；等病好了，要好好报答这些人。对字卡“说谎”的诠释，也让大家理解了谎言的作用及危害。

借助OH卡牌，我们发现和了解了大家的内心世界，交流了感情、观念和心理。同时，训练了倾听和理解能力，增强了真正听取对方意见的耐心，避免批判或竞争的不良心态。同时，发现和挖掘了自己的潜能。

心理学的学习学无止境，OH卡牌学习从这里起步。

本文发布者曾接受顾歌心理咨询督导，在心理咨询领域有独特见解，其发布文章的观点为个人观点。