催眠练习七

当催眠练习进行到第七次的时候，学员们有了质的飞跃；从只会做放松训练发展到真正能够应对一些心理问题，做催眠治疗了。用催眠疗法，可以让每个处在心理困扰中的人，在有限的人生经历中，消除心理困扰。使心理功能得到调整并恢复到最佳状态，重新发挥作用，从而促进自我调节机制正常运转。

催眠之所以有心理治疗作用，其原理在于打通了人们的潜意识的联结中断。催眠是一种很好的心理咨询治疗方法，催眠中关注“来访者”的心理反馈，运用人格理论矫正其错误认知。本次催眠练习中，A先生首当其冲，有针对性的对B女士进行了抑郁症的催眠练习，B女士感觉心身都很舒服，认可A先生催眠技能的提高。
而D女士的催眠练习得到了大家的一致认可！D女士的放松训练做的很到位，让“来访者”真正进入了催眠状态；在催眠暗示中，关注“来访者”的心理感受，不断的鼓励和支持“来访者”；基本上起到了心理治疗作用。

很多人把催眠看的很神奇，其实，催眠无处不在。在我们的生活中，就会经常出现催眠状态，比如发呆、打盹。人们在发呆的时候，天马行空，沉浸在自己的世界里了；催眠和这些高度专注状态一样，都属于意识聚焦在特定的地方，忽视了其他感官刺激，这是大脑的功能之一。催眠是催眠师主动利用，并且通过学习训练，善于利用这种大脑功能，达到某个目标，表现为我们看到的催眠表演或者催眠治疗效果；其他高度专注状态是无意识引发。当然，催眠也需要不断训练，这样能力才能越来越强，效果越来越好。

心理咨询师 鸿雁