第283期心理沙龙

最近的心理热线，也不知道怎么了，不断的收到来访者的求助：关于自己突然变得丑陋而导致自己异常痛苦的信息，为了美貌不得不节食；结果不晓得从什么时候开始，自己竟然变得“不会吃饭”了？在选择食物的时候，经常陷入无比的焦虑和恐慌，总担心这一口吃下去，会摄入多少卡路里？需要运动多久才能消耗这些摄入的热量？同时，也害怕去年的牛仔裤再也拉不上拉链，害怕体重秤上数字又增加了一斤，害怕从别人的眼里读出“肥胖”的标签。时常刷到减肥的广告，大数据就像是一盏投影灯，直射出了自己内心的恐慌。开始紧张、焦虑，是不是该加快减肥的步骤？并且不知不觉地开始与身边朋友、网络红人、明星等等去比较，开始千方百计去寻找减肥的方法，结果造成了进食障碍。

大家针对这些热线求助，进行了讨论分析后，一致认为：进食障碍与抑郁症密不可分，在罹患抑郁症的人群中，食欲减退是比较常见的症状。进食障碍在不典型的抑郁症当中，通常会厌食与暴食交替进行。很多心理专家认为进食障碍是情绪表达抑郁的一种方式，很多的证据都表明抑郁症伴随进食障碍同时出现。

心理咨询就是要透过现象看本质，往往焦虑和强迫作为进食障碍的共病存在，无形中增加了康复的难度。由抑郁症引发的进食障碍可分为贪食与厌食两个阶段。厌食初期是为了控制体重，几乎很少吃东西，长期的厌食不仅会导致患者出现营养不良、低血压、心律紊乱等躯体症状，而后进行补偿性的贪食危害更大，在短期内食用大量食物，之后又会通过催吐等方式将食物排出。期间会导致食管因胃酸而受损并引起电解质紊乱等情况的发生。

在沙龙成员中，有人对进食障碍还缺乏了解，而本次沙龙让大家意识到，若要帮助来访者，必须努力学习且学无止境！

本文推荐者曾接受顾歌心理咨询督导，在心理咨询领域有独特见解，其发布文章的观点为个人观点。