参加情感沙龙有感

本期的情感沙龙还是作为周六的第一节课如期开展了，这次的课程主题主要围绕在生理疾病与心理问题之间的联系。有的时候，我们身上会无缘无故地出现一些不适我们会误以为是生活中的行为所导致的，比如头疼，胃疼，背疼，甚至是哮喘，椎间盘突出等。
也许这些困扰我们的症状是直接的病因导致的，比如着凉，受伤，但这些生理疾病与心理处境的联系很密切，超乎我们的想象。
这两者间相互影响的关系形式可以分为三种：心因性，身因性和心身性。为了更好地帮助我们理解这三种形式之间的区别，宋老师给我们举了几个例子：
1、心因性是心理影响了身体，比如当我们感到生气但是无法宣泄，这种愤怒和攻击性被压抑住的时候，心理上的不适可能在躯体上表现出来，在这种情况下会反应在我们的消化系统上，例如胃疼，因为在机体结构中，胃代表了消化，接受与包容。
2、身因性指身体上的疾病造成了心理上的创伤，这是最好理解的一种形式，就像遇到车祸后失去双腿的人对生活失去了希望，从而患上抑郁症。
3、心身性则是前两者的结合，是身体与心理的互相冲突和影响。这个概念如果直接理解会有些抽象，但是放到例子中去就变得通俗易懂。比如哮喘发作时，患者急促的呼吸是一种对氧气的获取，而生理上的无法得到又导致了糟糕的心境，潜意识中觉得自己想要的得不到，于是又以哮喘的形式体现出来，以此循环。
这种时常伴随着我们而又容易被误解的事情非常多，能够这样深入地了解它们的机会对我们来说也非常难得，直到下课大家也仿佛意犹未尽，想要收获更多的知识。

作者：心理学实习生 毛诗昳 2020.8.22